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開(kāi)心果什么時(shí)候吃最好?
發(fā)布人:孫經(jīng)理17719915288      發(fā)布時(shí)間:2024年4月11日 9:05:41      瀏覽次數:3520

開(kāi)心果什么時(shí)候吃最好?
開(kāi)心果除了可以當零食,還可以加入到一日三餐中。比如吃早餐的話(huà),就可以加一把開(kāi)心果,可以更好地補充能量及多種營(yíng)養素。如果您是想要掉秤,又要補充營(yíng)養的朋友,可以在飯前吃些開(kāi)心果,因為開(kāi)心果有很強的飽腹感,飯前吃一些,可以明顯減少進(jìn)食量。

俗話(huà)說(shuō):秋吃果。秋季是豐收的季節,又到了吃堅果的好時(shí)節。提起堅果,很多人就想到了花生和瓜子,其實(shí),美味又有營(yíng)養的堅果可不止于此,比如開(kāi)心果。

開(kāi)心果之所以得名,來(lái)自于它的外觀(guān)形象,開(kāi)心果大多都會(huì )開(kāi)裂,因為果實(shí)微微張開(kāi)嘴,像是一個(gè)人在咧著(zhù)嘴笑。開(kāi)心果營(yíng)養豐富,秋天常吃開(kāi)心果不僅有很好的滋補作用,還對眼睛好。很多人不知道,開(kāi)心果還被譽(yù)為“心臟的朋友”。開(kāi)心果是適合秋季吃的零食,它可不是徒有虛名,秋天一到,很多人變得情緒低落,睡不踏實(shí),這就是我們常說(shuō)的“悲秋”。研究證明,吃些開(kāi)心果,的確有減輕壓力,令人愉悅的作用,堅持吃一些,一覺(jué)睡到大天亮!

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