歡迎訪(fǎng)問(wèn)許昌智工機械制造有限公司官網(wǎng)!
全國服務(wù)熱線(xiàn)
17719915288
0374-2710777

新聞動(dòng)態(tài)

news center

聯(lián)系我們

孫秋麗 17719915288
李阿麗 17719915688
徐真真 18103993288
姚會(huì )麗 18939101388
李旭兵 17719936033
方旭豪 13782377989
方科舉 15333852885
方軍濤 15137453199
孟   龍 18039950988
侯曉菲 17337431799
郭鵬舉 18939103955
薛   靜 13298210899
電話(huà):0374-2710777
地址:河南許昌襄城縣智能裝備園6號

常見(jiàn)問(wèn)題

當前位置:首頁(yè) - 新聞動(dòng)態(tài) - 常見(jiàn)問(wèn)題
老年人常吃堅果有很多好處
發(fā)布人:孫經(jīng)理17719915288      發(fā)布時(shí)間:2024年5月9日 8:37:55      瀏覽次數:2709

堅果可分為兩類(lèi):

一類(lèi)是富含脂肪的堅果,脂肪含量最為豐富;當然其蛋白質(zhì)、微量元素和脂溶性維生素的含量也較多;如花生、核桃仁、杏仁、葵花子、松子、白瓜子、西瓜子等。

另一類(lèi)是富含碳水化合物的堅果,含有的淀粉最為豐富,當然也含有其他的一些營(yíng)養成分;如蓮子、栗子、榛子、芡實(shí)、腰果等。

堅果是植物的精華部分,堅果類(lèi)食品營(yíng)養成分相當豐富;蛋白質(zhì)含量較高,接近于豆類(lèi)而遠高于糧食類(lèi),對人體有一定的營(yíng)養價(jià)值。

堅果含有豐富的維他命E、無(wú)機鹽和微量元素,而維他命E的抗氧化、抗自由基的作用能在人體內得到充分發(fā)揮,能修護皮膚組織,延緩衰老,令皮膚光華細膩。

因此,老年人可以常吃些堅果,更有利于營(yíng)養均衡,延緩人體衰老。



Copyright 2018-2019    許昌智工機械制造有限公司    All right reserved    豫ICP備09023759號-2       豫公網(wǎng)安備41102502000131號
      |    網(wǎng)站更新入口
韩国特黄特黄一级毛片免费看_亞洲無碼在線精品視頻_精品国产三级天天在线专区_国产美女一级做性爱视频