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亞麻籽油的吃法有以下幾種。首先為直接食用，這是效果最好的辦法。建議早晨飯前或者晚上睡覺(jué)前可以直接喝一些亞麻籽油，能夠有效的治療便秘，還能夠美容養顏。
此外，還可以將亞麻籽油拌涼菜，這種情況下能夠保持營(yíng)養成分不被破壞。同時(shí)，亞麻籽油還可以加在酸奶里均勻攪拌后食用。同時(shí)，亞麻籽油還可以加在粥里面均勻使用。但是粥的溫度不能太熱，以免破壞營(yíng)養物質(zhì)。
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